明明很困卻整晚睡不著

女 | 56歲懸賞11個健康幣 2020-05-02 20:24:24 1人回復來自紹興市

健康咨詢描述：我媽媽，57歲了，晚上整夜睡不著，白天也是，明明很困，就是睡不著，怎么睡都不舒服，過5分鐘翻個身，迷迷糊糊到天亮，沒有熟睡的，然后很容易累，這個情況持續(xù)很久了

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2023-01-04 09:24:46 我要投訴

你好！像你說的這種情況，可以給您媽媽服用營養(yǎng)神經和改善睡眠的藥物。如果白天有時間，最好可以適當的鍛煉身體，增強體質，增加機體的抵抗力。最主要的是避免睡不著導致勞累，勞累又導致睡不著，如此形成的一個惡性循環(huán)。

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