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14歲女孩過胖怎么辦

女 | 14歲 2020-05-02 19:52:38 1人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 女孩14歲身高168體重150斤超過正常體重太多了,怎么可以減重

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作,慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:21:15 我要投訴

      14歲女孩出現(xiàn)體重150斤,多考慮是過胖,還是建議在保證營養(yǎng)的前提下,合理控制三餐進行有氧運動減肥!減肥的過程是個堅持的過程,建議每天堅持有氧運動兩個小時,也可以跳健美操減肥。不建議使用保健食品或者是藥物進行減肥,不僅有副作用,而且還會反彈。

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