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減肥期間吃了30個油炸槐花丸子

女 | 17歲 2020-05-01 15:15:54 3人回復 來自徐州市

健康咨詢描述: 我節(jié)食搭配運動減肥從2020年2月份開始減肥一直到現(xiàn)在原體重170到現(xiàn)在123左右然后最近幾天恢復飲食了吃的不多也不少就是什么都吃不管熱量多少每天都會去運動跑步我感覺都吃的挺多的因為幫媽媽下地干活然后體重沒變一直保持在123昨天吃了很多薯片鴨肉晚上跑了有十公里第二天竟然瘦了一斤多然后我今天又吃了很多油炸的槐花丸子會發(fā)胖嗎加強運動可以嗎心好虛

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聶存玲
聶存玲 滕州市中心人民醫(yī)院   主任藥師 擅長: 腦梗后遺癥、糖尿病并發(fā)癥、高血壓、冠心病等疾病的用 幫助網(wǎng)友:1611
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2020-05-01 16:01:39 我要投訴

      你的減肥效果很好,雖然偶爾吃一頓能量大的食物你堅持運動應(yīng)該對增加體重不會有太大的影響,不過還是不要暴飲暴食,少吃一些垃圾食品,特別晚上不要吃多,注意清淡飲食
      

陳利
陳利 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   主管護師 擅長: 脈管炎,動脈硬化,靜脈曲張,血管瘤,顱腦外科,神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:3061
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2020-05-01 15:22:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的癥狀描述及年齡,你現(xiàn)在這個階段這樣做是很對的,不必過于的擔心,只要合理的進行飲食和運動,體重就會維持的很好。
      指導意見:
      你現(xiàn)在這個年齡正是生長發(fā)育最快的階段,一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,保證營養(yǎng)均衡的情況下,每天積極的從事戶外運動,長期堅持下去,既有利于健康,也以維持你的體型和體重,千萬不可以節(jié)食或濫用減肥產(chǎn)品,否則會對健康的恢復造成一定的負面影響的,繼續(xù)堅持下去,好嗎?
      

向燊
向燊 珠暉區(qū)冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   護師 擅長: 慢性胃炎,扁桃體炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:8483稱贊:3
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2020-05-01 15:24:01

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,減肥期間是不建議吃任何油炸食物的
      指導意見:
      油炸食物是最容易發(fā)胖的,建議今天加強運動,消耗熱量。減肥建議合理控制飲食,不要吃太油膩,多吃水果和蔬菜。最重要的還是運動
      
      以上是對“減肥期間吃了30個油炸槐花丸子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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