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晚上特別無助，有時候無助的想哭
女 | 16歲 2020-05-01 00:11:12
1人回復
來自重慶市
健康咨詢描述： 晚上特別無助，有時候無助的想哭，很想找朋友傾訴，但是話到嘴邊又說不出來了。別人問的時候總說自己不知道自己怎么了，自己就是感到特別無助，想哭
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:34:10 我要投訴
你每到晚上感覺特別的無助，想找別人傾訴，像這種有可能是你存在著一定的孤獨感，內(nèi)向。也有一定的抑郁情緒，所以你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，平時自己一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，每當有這種感覺的時候就找些別的事情去做，比方說你聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，等轉(zhuǎn)移一下注意力，白天多做些戶外活動。
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