睡覺睡不好，然后一天額頭上面一點都痛

      首先根據(jù)你的描述的話，這個考慮可能就是一個植物神經功能紊亂緊張焦慮的問題，所以神經精神方面的問題造成的一個睡眠不好，不容易入睡，睡眠質量差的情況，所以你這個情況最好是能夠到醫(yī)院心理科去做評估，然后在醫(yī)生的指導下用改善睡眠的藥，不過現(xiàn)在的話可以適度鍛煉，放松心情，然后吃上安神補腦液，看看能不能改善。
      

      睡眠質量不好這個情況可以直接用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意觀察，定期復查就行，癥狀應該就能恢復，多喝水多運動就行，這個不用擔心。