健康咨詢描述: 6年前高三開始肥胖,用過綠瘦設(shè)奧利司他2個月未見減重,全身肥胖,飲食正常,經(jīng)常有皮炎發(fā)生,求醫(yī)
如果想減肥的話,不建議使用保健食品減肥,不僅有副作用,而且還會反彈,還是建議在保證營養(yǎng)的前提下合理控制三餐,進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥!減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住才能夠減肥成功。
病情分析:
你好!體寒、肥胖與體質(zhì)虛寒、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
要管住嘴,邁開腿,飲食清淡易消化,低脂肪、低膽固醇、低糖飲食,多吃水果和蔬菜,多運(yùn)動提高身體素質(zhì)。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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