心情抑郁，食欲不佳，早醒

      如果是抑郁癥，經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)為心情不好，精力差，興趣缺乏。這種情況一般持續(xù)達(dá)到兩周以上，我們才考慮是屬于疾病狀態(tài)。治療是以藥物治療合并心理治療為主。你所說的這個(gè)大米粥，只能說是一種安慰效應(yīng)。
      

      蓮子龍眼百合粥，可以安神，但要經(jīng)常服用，屬于食療，心情抑郁，說明有一定的抑郁癥傾向，由于情緒困擾造成的食欲下降，精神緊張的問題，建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，不要思慮過度。
      

      你出現(xiàn)心情抑郁，食欲不佳，早醒。像這種情況很可能是抑郁癥導(dǎo)致的，所以你最好吃一些黃花菜的一類的，因?yàn)辄S花菜的另一個(gè)名字叫忘憂草，對(duì)人的情緒是有一定的調(diào)理作用的，蓮子，百合龍眼粥也可以有一定的滋陰的作用。這些藥食兩用的食材你都可以吃的。
      
      以上是對(duì)“心情抑郁，食欲不佳，早醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！