舌苔厚，休息不好是怎么回事
健康咨詢描述： 最近吃飯不規(guī)律，睡眠不好，人沒(méi)有精神，舌苔還厚，吃點(diǎn)什么藥呢？
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病情分析：
你好，這種情況考慮是脾胃濕熱導(dǎo)致的，可以采取健脾祛濕清熱治療，建議口服三仁湯或者藿香清胃膠囊，不要吃生冷，辛辣刺激食物，甜食，飯后適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，注意不宜太勞累。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，建議：生活規(guī)律，按時(shí)睡眠休息，不要過(guò)度緊張勞累勞逸熬夜。吃清淡易消化食物，不要吃辛辣食物。當(dāng)然，手腳出汗多，身體虛弱也會(huì)這樣。如陰虛火旺導(dǎo)致的手腳心出汗。可服用六味地黃丸調(diào)理。氣虛自汗。玉屏風(fēng)顆粒。舌苔厚膩，可服用香砂養(yǎng)胃丸調(diào)理。
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根據(jù)您的描述，您的舌苔厚而發(fā)白是脾虛濕氣重的表現(xiàn)，建議你服用中成藥參苓白術(shù)散調(diào)理一下，可以健脾益氣祛濕，平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，喝點(diǎn)紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒。
你好，你年輕男性，既往體健，目前出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，入睡困難，考慮睡眠障礙，沒(méi)有精神，周身乏力，舌苔后膩，結(jié)合你的癥狀及描述，考慮植物神經(jīng)功能紊亂，可以規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，口服安神補(bǔ)腦液改善睡眠質(zhì)量，慢慢恢復(fù)。
以上是對(duì)“舌苔厚，休息不好是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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