頭疼身體疲憊總是感覺(jué)休息不夠面部肌肉疼

      對(duì)于你這種情況和你生活習(xí)慣不好，以及焦慮緊張壓力大有關(guān)系。一，堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個(gè)小時(shí)左右，中午的睡眠時(shí)間在0.5到1個(gè)小時(shí)左右，總計(jì)睡眠時(shí)間應(yīng)在7到8個(gè)小時(shí)。三，要按時(shí)、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的腦血管痙攣所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者平時(shí)少熬夜的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以服用尼莫地平進(jìn)行治療的
      
      以上是對(duì)“頭疼身體疲憊總是感覺(jué)休息不夠面部肌肉疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！