聽說疫情期間不能減肥但我把飯吃飽不吃零食多鍛煉
女 | 25歲 2020-04-28 18:49:10
2人回復(fù)
來自嘉興市
健康咨詢描述： 聽說疫情期間不能減肥但我把飯吃飽不吃零食多鍛煉如果瘦下來抵抗力不會(huì)變差吧
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2020-04-28 19:07:14 我要投訴
你好，依據(jù)你的描述，你所說的這種情況，不論是如何減肥，只要是做到堅(jiān)持鍛煉控制飲食，一般都是有效果的。建議你不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，只要是合理的進(jìn)行減肥，是不會(huì)降低身體抵抗力的，你也可以在家進(jìn)行體育鍛煉的。
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2020-04-28 18:52:14 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在疫情期間最好不要減肥，增加機(jī)體的抵抗力，才能抵御疾病。
指導(dǎo)意見：
給你的建議是，首先要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，合理膳食，葷素搭配，多吃蔬菜和水果，注意休息，避免勞累，盡量少熬夜，減輕壓力，保證充足的睡眠。積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體的抵抗力。你的這種方法也可以。最好不要控制飲食來減肥。
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