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做事不知不覺總會(huì)緊張，然后失去理智
男 | 19歲 2020-04-27 13:36:38
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 做事不知不覺總會(huì)緊張，然后失去理智，其實(shí)我對(duì)自己說還有冷靜冷靜，不知道遇到困難時(shí)候就幾張了
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2020-04-27 13:55:19 我要投訴
每個(gè)人在遇到自己沒有辦法處理的事情的時(shí)候，都有可能會(huì)出現(xiàn)緊張擔(dān)心覺得很難受的這種感受。這個(gè)是正常的情緒反應(yīng)，但是這種情緒反應(yīng)的話，你不能讓它擴(kuò)大化，不能讓它無限化。主要的就是要找到問題，解決問題。
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2020-04-27 13:38:44
病情分析：
緊張的原因要么就是擔(dān)心這件事不會(huì)做，要么在擔(dān)心這件事做不夠好
指導(dǎo)意見：
你平時(shí)生活狀態(tài)怎么樣呢？現(xiàn)在是在讀書還是參加工作了，應(yīng)該想方設(shè)法多學(xué)習(xí)知識(shí)，提高自己，培養(yǎng)自信心
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