這幾天聽課期間，總會(huì)不知不覺入睡
女 | 24歲 2017-05-23 17:24:14
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 這幾天聽課期間，總會(huì)不知不覺入睡，可能就十幾秒或1分多鐘就醒了，睡著還能聽到聲音，但醒來就不記得了，怎么辦呢？很影響學(xué)習(xí)??！
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2022-11-03 00:54:41 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)
指導(dǎo)意見：
建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情
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