心情非常的低落也不知道是怎么回事就是開心不起來
健康咨詢描述： 因為之前在學(xué)?？傆心猩f我胖所以就從寒假開始減肥了現(xiàn)在減了10多斤了但因為上學(xué)期間老是管不住嘴會暴飲暴食然后今天早上起來稱體重重了3.4斤結(jié)果今天心情就開始一直低落也不想講話如果有人說一些好笑的也一點也開心不起來！然后晚上回到家弟弟非常的自私調(diào)皮往我身上噴水我的父母也沒有管教最后受不了就讓他不要在弄結(jié)果他還是不聽依舊噴然后實在受不了就想要打他結(jié)果他還手最后他才二年級也打不過我我其實一點都不想打他可是真的忍不了所以才動手其實也沒有打到他反而他特別的使勁用手抓我挖我把我的手臂都挖破皮了，最后被父母給叫停了他才不動！然后就可能因為這件事突然就控制不住自己的情緒哭出來了！醫(yī)生你說我這個是屬于什么情況真的這樣太難受太累了！每天看著體重秤上數(shù)字變重了就非常不開心。就從減肥開始這幾個月的心情老是會悶悶不樂，非常低落有時候非常想哭醫(yī)生你說我該怎么辦
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病情分析：
你好，看了你的描述，認(rèn)為你其實沒什么大問題，是因為過度關(guān)心體重而產(chǎn)生一些焦慮抑郁情緒
指導(dǎo)意見：
青春發(fā)育期，本就因為體內(nèi)激素波動較大，情緒就不穩(wěn)定，易怒、易躁，建議你加強運動，增加戶外運動量來努力調(diào)整自已，比如長跑或爬山，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，是安全渡過青春期有效、簡單的方法，而且平時要注意多曬太陽；對體重的問題適可而止，以學(xué)習(xí)為重，到了大學(xué)再減也來的及
好的謝謝醫(yī)生！
祝天天向上！
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，自己的體重比較重，同學(xué)們也覺得自己都很胖。自己感覺很心煩。和弟弟在家里也發(fā)生矛盾。天天不開心。
指導(dǎo)意見：
建議放松心情，生活規(guī)律，自己追求美是一個正常的心理，我自己的目標(biāo)很難達到的話可以遲到降低小目標(biāo)。許多的明星也是很胖的，但她們過的就很開心。主要你多體重太在意了，可以把體重這個事先放一邊，關(guān)注一下其他的事情，時間長了就會好轉(zhuǎn)。
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