有時候快睡著的時候身子不自主的抖一下

      病情分析：
      正常人體的睡眠分為好幾個階段，簡單來說是從一個淺層睡眠逐漸步入到一個深層次睡眠的階段，該階段可能會持續(xù)半個小時到一個小時左右。
      在進入深度睡眠之前，有些兩會發(fā)生肢體抽搐的現(xiàn)象，也就是睡眠會突然抽動一下的感覺，這個情況叫做睡眠抽動癥。
      原因主要是由于睡眠時，人體的大腦皮層受到抑制，高級神經(jīng)中樞對皮層的嚇得中樞的控制力不足控制利用減弱，但是腦內(nèi)還有部分的神經(jīng)處在相對活躍的狀態(tài)，由此會發(fā)出一些微弱的運動指令或者沖動引起肢體的極速的，不自主的抽動。猶如閃電或者觸電一般的這種短暫性的，一過性的動作。
      這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為睡眠抽動，或者叫做零碎奇樂癥，這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般只是偶然或者偶爾的發(fā)生，這個情況不必緊張，其一般見于平時工作學(xué)習(xí)過于勞累。工作生活壓力比較大，長時間處于一種緊張的生活，工作，學(xué)習(xí)狀態(tài)中，這種患者容易出現(xiàn)睡眠抽動的情況。
      主要的處理方法主要是注意自我減壓，減輕生活，工作，學(xué)習(xí)中的壓力，保持好一個良好的心態(tài)，樂觀的心情，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^鍛煉放松自己的肌肉情緒規(guī)律的作息，愉悅的生活，最主要的一個改善的方式。
      指導(dǎo)意見：
      但是如果這種睡眠抽動的情況比較頻繁的發(fā)生在每次睡眠中發(fā)生多次，或者在每次睡眠均可出現(xiàn)這種抽動現(xiàn)象，建議到神經(jīng)?？七M行。合理規(guī)范的就診和檢查，特別是要排除睡眠中出現(xiàn)的癲癇的情況，要通過腦電圖，甚至動態(tài)視頻，腦電圖以明確，然后進一步的進行顱腦磁共振或者CT的檢查，排除顱內(nèi)的病變的可能。
      

      病情分析：
      這個和長個關(guān)系不大，一般成人了，骨骺已經(jīng)愈合，是不能再長個子了。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是淺睡眠的狀態(tài)下的，大腦皮層興奮，刺激導(dǎo)致的肢體偶爾的抽動，一般是問題不大，不用做治療。
      
      以上是對“有時候快睡著的時候身子不自主的抖一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！