13歲還能長多高吃什么能長高

      你好，13歲的孩子正處于青春期，為第二生長發(fā)育高峰階段，身高的生長發(fā)育與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，疾病，睡眠，生活環(huán)境等多種因素有關(guān)。多喝牛奶，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)如跳繩運(yùn)動(dòng)，有助于身高生長發(fā)育。
      

      建議你睡前喝半斤純牛奶，選擇游泳或者是打籃球中的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)長高。不建議你用藥物之類的東西，副作用很大，效果不一定理想。身高與遺傳的關(guān)系是百分之40到80%，其次是營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)孩子的情況描述，13歲女孩身高1米五零，想要長高，一個(gè)人的身高是受父母遺傳基因和后天營養(yǎng)因素所影響的，建議去醫(yī)院拍片，檢查骨垢線是否閉合？如果沒有閉合是可以長高的。
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)孩子目前的情況，建議合理膳食，注意補(bǔ)充鈣劑，積極參加體育鍛煉，出去多曬太陽，增加機(jī)體抵抗力促進(jìn)鈣的吸收，多吃水果蔬菜，多吃含鈣高的食物，免食生冷辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“13歲還能長多高吃什么能長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！