腰部疼痛麻煩有什么建議

      既然這是由于長時間久坐看書學習工作，或者是經(jīng)常的彎腰干活兒引起的腰椎間盤膨出引起的腰疼。需要充分休息，避免繼續(xù)經(jīng)常久坐彎腰，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，可以配合推拿按摩加快恢復，

      病情分析：
      您好，這種癥狀有多長時間了？有沒有其他伴隨癥狀？做過哪些檢查？用過什么藥物治療嗎？既往有什么病史嗎？
      指導意見：
      初步考慮還是腰椎間盤突出引起的癥狀，您可以外用活血止痛藥物，輔助理療緩解癥狀，必要時到醫(yī)院復診。

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是長期久坐導致腰椎間盤膨出壓迫硬膜囊引起的腰疼。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖臥床休息幾天，可以去醫(yī)院康復科做做腰部針灸推拿牽引治療，平時鍛煉小燕飛動作增強腰部肌肉力量。
      以上是對“腰部疼痛麻煩有什么建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！