怎么健康備孕，需要吃什么應(yīng)該做什么？

      你好，備孕前夫妻雙方最好是一起去做個(gè)孕前檢查。備孕期間飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，生活起居規(guī)律，不要熬夜，戒煙戒酒，保持愉快心情。不要接觸有毒有害物質(zhì)，不要亂用藥物?，F(xiàn)在就可以開(kāi)始服用葉酸。服用葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，建議最好是服用。
      

      病情分析：
      高蛋白飲食多吃新鮮蔬菜，水果服葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，有利于優(yōu)生優(yōu)育
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      排卵期為下次月經(jīng)前的14天左右，排卵期的白帶是蛋清樣，有拉絲同房?jī)芍?，用早孕試紙可以測(cè)出是否懷孕
      

      病情分析：
      你好，你要是備孕期間，可以做個(gè)詳細(xì)的孕前檢查，根據(jù)自身情況用藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，注意腹部保暖
      
      以上是對(duì)“怎么健康備孕，需要吃什么應(yīng)該做什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      健康生活就是健康備孕，沒(méi)有特別的禁忌，順其自然是最好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不能多吃的就是辛辣、涼的，煙酒需要接戒了。也是葉酸是建議準(zhǔn)確備孕之前三個(gè)月開(kāi)始吃，懷孕了在吃三個(gè)月。中國(guó)女性普遍缺葉酸，但也不是都缺。如果你缺葉酸又沒(méi)有吃，有概率出現(xiàn)胎兒發(fā)育畸形。