婦科，備孕應(yīng)該做些什么？

      備孕的話這個(gè)首先要有一個(gè)良好的心情，還有就是要做好相關(guān)的檢查，平時(shí)要有規(guī)律的生活加強(qiáng)鍛煉，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，在備孕期間就需要開始服用葉酸，性生活方面也是要有合理的安排的，不能太過頻繁

      備孕期間要注意休息，避免勞累，少熬夜，保證充足的睡眠，在飲食上要規(guī)律飲食，吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量的運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力，戒煙戒酒，不吃辛辣冰冷刺激性的食物，不泡熱水澡。