經常夢境跟現(xiàn)實分不清

      你這個應該是有點兒不太正常的。應該是有焦慮癥。平時注意休息，不能熬夜，勞累，要保持睡眠的充足。白天的時候可以多外出跟人去接觸。多做一些有意義的活動。

      考慮到可能是平時休息不好，也與你平時的心態(tài)有關系，建議放松心態(tài)，多注重休息，增強有氧活動，注意飲食健康，如果癥狀持續(xù)的話，建議您及時就醫(yī)確診。
      

      病情分析：
      這可能是由于你在生活中內心有較強的壓抑心理所致。這是一種消極心態(tài)，屬于一般心理問題，因為一直得不到解決，所以，在睡眠時，容易讓你產生夢境與現(xiàn)實分不清的感覺。
      指導意見：
      當前你需要尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，讓你能有效地消除導致你產生較強壓抑心理的心理問題，使你能盡快地擺脫夢境經常跟現(xiàn)實分不清楚的煩惱。
      
      以上是對“經常夢境跟現(xiàn)實分不清”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！