腦子時(shí)不時(shí)的想些小事

      你平時(shí)生活工作壓力大嗎？根據(jù)你描述的情況，說(shuō)明你喜歡考慮事情，比較謹(jǐn)慎，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，和朋友家人多交流，緩解壓力，保持心情舒暢改善睡眠。如果經(jīng)常睡眠差，可以到醫(yī)院配合促進(jìn)睡眠的藥物改善癥狀。

      你好，根據(jù)你描述的情況，這可能與你的個(gè)人性格和情緒有關(guān)系。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以轉(zhuǎn)移注意力，放松心情緩解壓力。如果經(jīng)常做到夢(mèng)的話，可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。睡前可以喝些熱牛奶，有利于改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)可以口服棗仁安神膠囊。
      

      病情分析：
      你好，如你所說(shuō)，一般來(lái)講，影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。三是環(huán)境因素，例如受噪聲的干擾。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。你的情況建議注意自我調(diào)理，放松心情，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，建議你注意飲食，自我調(diào)理，也可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，也可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，對(duì)癥治療
      
      以上是對(duì)“腦子時(shí)不時(shí)的想些小事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！