小腿很多贅肉怎么辦啊。

女 | 15歲 2020-04-22 16:39:31 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：以前在學(xué)校經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腿很細(xì)，現(xiàn)在在家三個(gè)月沒運(yùn)動(dòng)小腿粗了好幾圈，很多贅肉，是不是等開學(xué)了運(yùn)動(dòng)多了腿就能瘦下來了

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2020-04-22 16:45:35 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的這種情況，你的這些現(xiàn)象是在運(yùn)動(dòng)后可以吃不下來，但是在這段時(shí)間里，你要也做一些有益的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，注意休息，不要熬夜。

周曰紅惠民縣人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見疾病如，月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、孕期常見問題幫助網(wǎng)友：15584稱贊：31

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2020-04-22 16:43:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，按照你說的情況可以每天做鍛煉，雙下肢運(yùn)動(dòng)如快速高抬腿,跳繩,長(zhǎng)跑、騎自行車等,你開學(xué)后也會(huì)減下來的，運(yùn)動(dòng)多了就可以
      指導(dǎo)意見：
      在這期間請(qǐng)注意飲食以低熱量的食物為主營(yíng)養(yǎng)搭配多喝水。不吃油膩食物。多吃蔬菜水果，

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