身體肥胖減肥問問能吃啥主食
健康咨詢描述： 你說我現(xiàn)在想減肥能吃這種面包嗎。這個面包會不會胖把面包當主食吃可以不這個面包熱量多少
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看了你說的這種情況，想要減肥。方法很多。可以通過藥物。也可以通過運動?？刂骑嬍车?。平時要避免口服含糖高的食物以及脂肪高的食物。每天要堅持運動。30分鐘以上。打羽毛球，籃球等。面包是可以適當吃的。
減完肥鍛完練之后能直接躺在床上嗎，會不會導致肥胖
不能直接上床，需要休息下的
你說我每天不按照減肥餐吃然后正常吃飯，吃到飽就可以了，然后在去鍛煉身體，長期下來能瘦下來嗎，
是需要控制飲食的，不能吃飽
病情分析：
您好，如果是減肥的話，最好是采取科學的減肥方法，不要通過節(jié)食來進行減肥。
指導意見：
建議您可以吃一些燕麥的面包，它的熱量含量比較低一些。平時多增加體育鍛煉可以消耗體內(nèi)過多的脂肪。監(jiān)測自己的體重變化。
這種面包熱量高不，我想當主食吃，然后在加緊鍛煉
您好，光吃面包不能滿足你身體的所需，容易影響您的身體發(fā)育的。所以最好是要保證營養(yǎng)的攝入。
我買了這樣一包營養(yǎng)麥片，我減肥期間喝他吃面包可以嗎，不會胖吧
你好，不會胖的，但是容易引起低血糖或者其他不適表現(xiàn)的，所以注意一下
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