準(zhǔn)備戒掉手淫又差不多十年了

      你好，手淫容易導(dǎo)致龜頭炎，前列腺炎，陽痿早泄，腎虛等，所以必須要戒掉手淫，平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，多參加一些戶外活動(dòng)分散注意力，平時(shí)不要看一些不良的刊物和視頻，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
      

      你好，手淫確實(shí)是一個(gè)不良的性習(xí)慣，長期頻繁手淫容易引起陽痿早泄，腰膝酸軟，耳鳴等癥狀，所以盡量要戒掉這個(gè)習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食盡量以高維生素高蛋白質(zhì)為主，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)和改善微循環(huán)的藥物，同時(shí)結(jié)合針灸治療，能有效緩解耳鳴的癥狀。
      

      手淫是一種宣泄性欲望的方式，偶爾手淫不會(huì)有健康的影響。如果經(jīng)常手淫對于身體有很大的損傷，可以導(dǎo)致陰莖反復(fù)受到性刺激變得敏感度過高，可以導(dǎo)致人的體力下降，精神變差，總是精神萎靡，記憶力也會(huì)下降。戒掉后慢慢會(huì)有改善。
      
      以上是對“準(zhǔn)備戒掉手淫又差不多十年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！