骨齡十六歲還能長(zhǎng)多高現(xiàn)在每天曬太陽(yáng)鍛煉
健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)在只有一米七每天曬太陽(yáng)喝奶最多能長(zhǎng)多少
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病情分析：
你好，圖片看不太清楚，如果骨骼線(xiàn)沒(méi)閉合就有長(zhǎng)高的空間，能長(zhǎng)多少因個(gè)體差異也不是完全確定的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系，平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)特別是打籃球跳繩，合理營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，多喝牛奶，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長(zhǎng)高的前提。
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您的這種情況我已了解，您的這種情況可以根據(jù)您的父母的身高測(cè)算一下您的預(yù)期身高，另外可以查一個(gè)膝關(guān)節(jié)的X線(xiàn)，看看骨骺有沒(méi)有閉合，如果骨骺沒(méi)有閉合，還有長(zhǎng)高的可能。
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病情分析：
你好！從報(bào)告結(jié)果上看各骨骨骺端清晰可見(jiàn)，骨骺線(xiàn)基本變化。想要長(zhǎng)高的話(huà)主要靠運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
另外，還要保證充足的睡眠時(shí)間，每天睡眠至少8小時(shí)。多吃含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋和豆腐之類(lèi)的食品。
以上是對(duì)“骨齡十六歲還能長(zhǎng)多高現(xiàn)在每天曬太陽(yáng)鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
每天運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)睡眠充足能長(zhǎng)五厘米嗎大概
只要多鍛煉，外加營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，吃蛋白質(zhì)高的食物就可以長(zhǎng)高，長(zhǎng)高5cm不是難事。
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