腰間盤突出應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)

      椎間盤突出壓迫神經(jīng)的癥狀，一般是藥物治療和物理治療相結(jié)合，首先要絕對(duì)臥床休息，疼痛明顯的可以吃點(diǎn)止痛藥和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，比如塞來(lái)昔布和甲鈷胺，同時(shí)可以進(jìn)行推拿，牽引，理療等物理治療。同時(shí)可以做做燕子飛，加強(qiáng)腰部肌肉力量

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析考慮你的腰椎間盤突出就是長(zhǎng)期坐的時(shí)間長(zhǎng)彎腰時(shí)間長(zhǎng)造成的，也屬于職業(yè)病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多睡硬板床少做彎腰的動(dòng)作，少坐，可以在家練習(xí)小飛燕動(dòng)作、可以佩戴腰圍加強(qiáng)腰背肌力量。