各位好心大夫，我很煩惱，還能長(zhǎng)高嗎？

      你好，根據(jù)你描述的情況，男14歲，身高165cm，早上測(cè)量的身高是167晚上就是165，矮了2cm這是正?，F(xiàn)象。人的身高早上起測(cè)體溫身體就高一點(diǎn)，晚間測(cè)體溫就矮2cm，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半個(gè)小時(shí)，有助于鈣的吸收，一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      病情分析：
      你這年齡應(yīng)該還有長(zhǎng)高的看空間，可能增長(zhǎng)速度會(huì)放緩，但是應(yīng)該不會(huì)停滯不長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持跳高，拉伸這是很好的，失眠要糾正一下，因?yàn)橐归g是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的階段，保證充足睡眠有助于長(zhǎng)高。