每天覺醒都渾身疲憊，易醒多夢，很累

      在睡覺之前不要想太多事情。學會放松自己的心情，調(diào)節(jié)自己的心情。可以在睡前喝一杯溫牛奶，有助于睡眠。如果有便秘的情況，可以多吃水果蔬菜，粗纖維的食物促進腸蠕動，改善便秘情況。
      

      病情分析：
      你好，22歲女性患者。最近一段時間早上醒來感覺很累，全身酸痛。易醒多夢伴有便秘。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)所描述的癥狀，應(yīng)該是休息不好引起的?？梢钥诜采裱a腦液，便秘用麻仁潤腸丸治療。用藥期間少吃辛辣刺激性食物，適當運動。