如何減少手淫甚至是不手淫

男 | 22歲懸賞5個(gè)健康幣 2020-04-19 17:51:55 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我22了，到現(xiàn)在還沒有女朋友，不知不覺就養(yǎng)成了手淫的壞習(xí)慣，以前也想過把這個(gè)戒掉，但就是戒不了。現(xiàn)在感覺自己的身體好差，不知道是不是由于手淫引起的。如果是，手淫后應(yīng)該怎么快速回復(fù)身體？

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徐明曦上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)治療和綜合防治，泌尿系腫瘤的診治，幫助網(wǎng)友：476

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2022-12-29 20:12:22 我要投訴

你好，成年男性在沒有性生活的情況下是可以手淫的，但是不能太過頻繁，過度頻繁的手淫會(huì)容易導(dǎo)致生活或性生活質(zhì)量的下降，會(huì)容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，注意力不集中，頭暈頭痛，等等這些不舒服，及時(shí)的改善自己，不好的習(xí)慣，平時(shí)多注意鍛煉，是必要時(shí)可以選擇去口服一點(diǎn)金鎖固精丸之類的藥物