健康咨詢描述: 昨天出門走了三萬多步,晚上回到家就睡覺,睡醒起來三個小又睡了,今天中午十二點半開始睡到四點多,斷斷續(xù)續(xù)的睡,右眼下方的骨頭有點疼,是不是睡多了壓到的
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮是過于勞累造成的,一般休息好就會逐漸好轉(zhuǎn),建議不要鍛煉過度,以免造成不良后果,可以局部外用云南白藥貼膏治療幾天看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
這種癥狀很可能是平時缺少鍛煉一次走路過多造成的身體的疲勞。不要過于擔心。多休息一下,最好泡個熱水澡或者是按摩一下疼痛的部位,有利于緩解癥狀。顴骨有點痛,可能是長時間的睡眠壓迫的造成的。
病情分析:
你好,你說的這種情況主要還是跟昨天運動量大是有一定的關(guān)系的。這種情況也是比較多見的。
指導(dǎo)意見:
建議你最好是在平時多注意觀察一段時間,多注意休息。這樣上述癥狀慢慢就會好轉(zhuǎn)的。也可以用按摩的方法治療幾天。
以上是對“一直困,腿累累的,腿感覺無力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮是走路太多造成的疲累發(fā)困。右眼下方的骨頭疼,應(yīng)該不是睡覺壓到的??梢韵扔^察觀察看看局部有什么變化,必要時去醫(yī)院就診。
指導(dǎo)意見:
建議平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,不要過度勞累。鍛煉身體要循序漸進,逐漸增加活動量。飲食要規(guī)律,多吃一些含鈣高的食物。注意休息,保證充足睡眠。
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