多夢，而且記得很清楚

      這種情況屬于睡眠障礙的表現(xiàn)，口服鎮(zhèn)靜安神藥，比如安神補腦液等，可以用中藥調(diào)理，日常調(diào)整好心態(tài)，放松心情，保持陽光心態(tài)，心思不要太重，堅持鍛煉身體，心理壓力不要過大，睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。
      

      根據(jù)您的描述，您的情況可能是神經(jīng)系統(tǒng)紊亂和神經(jīng)衰弱造成的，建議您可以口服安神補腦液，或者養(yǎng)血清腦顆粒。平時飲食要清淡，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，早睡早起不要熬夜。
      

      睡覺多夢考慮還是與睡眠質(zhì)量不好有關，有可能與白天精神壓力過大，心理因素等多方面的影響會導致出現(xiàn)這樣的情況，建議您可以找中醫(yī)看一看，適當?shù)挠弥兴幷{(diào)理一下，平時注意休息，避免勞累和精神緊張。
      
      以上是對“多夢，而且記得很清楚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好：多夢是中醫(yī)病癥，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒后感覺頭昏神疲的癥狀。多夢常與失眠相伴，導致經(jīng)常不能獲得正常睡眠，并有頭暈健忘等癥為主要表現(xiàn)。
      指導意見：您好：建議您養(yǎng)成良好的生活習慣，經(jīng)常做做頭部按摩，針灸對您的多夢能有所改善。
      

      病情分析：
      古人云日有所思夜有所夢這個是有道理的。平時想問題過多，多可以導致的神經(jīng)緊張，導致多夢。
      指導意見：
      建議可以注意休息，加強運動，其次可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物看看，比如可以吃點維生素b1和谷維素看看。