閃到腰了，4天了還沒好

      你好，像你這種情況建議你臥床休息，盡量避免下地活動，避免勞累及熬夜，口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，已經三天了可以局部熱敷及外用膏藥治療，也可以配合針灸理療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，由于活動不注意的時候閃到了腰，應該是由于受到寒涼刺激導致的，特別是存在有腰椎方面的問題的情況下更容易發(fā)生。
      指導意見：
      建議你首先要做好身體的保暖，特別是腰椎的部位，并且注意臥床休息，這樣才可以盡快消除局部水腫而引發(fā)的癥狀，還可以去醫(yī)院進行理療，或者熱敷處理，必要的時候去醫(yī)院進行腰椎的ct或者核磁共振的檢查。