軍訓(xùn)昨天跑步閃到腰了

      你好！根據(jù)你的情況，建議你最好是休息，不要劇烈運(yùn)動，避免加重，腰部可用腰圍固定以限制活動，口服和外用活血化瘀的藥物，減少疼痛，促進(jìn)損傷的愈合。

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是腰椎勞損的情況，可能與突然腰部扭傷了，或者是平時久坐，經(jīng)常性的彎腰有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況暫時休息一下，暫時不要訓(xùn)練，平時注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以熱敷一下看看

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像目前這種情況一定要注意臥床休息。
      指導(dǎo)意見：
      最好是去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，并在醫(yī)生的指點下應(yīng)用物理療法，這樣可以促進(jìn)早日恢復(fù)，絕對不可以再繼續(xù)軍訓(xùn)，好嗎？愿你健康！
      以上是對“軍訓(xùn)昨天跑步閃到腰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！