怎么才能控制住手淫啊

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在18歲性生理性心理已經(jīng)發(fā)育成熟，擁有性欲望是正常的生理現(xiàn)象。通過手淫的方式緩解性壓抑也是一種方法，但是頻繁的手淫會導致自己身心健康受到影響，你需要正確的認識到這方面的問題。
      指導意見：
      頻繁手淫容易導致泌尿系統(tǒng)疾患，將來可能還會造成陽痿，早泄，還會讓身體透支，引起頭疼頭暈，身體乏力，影響正常的生活學習，所以你需要有堅強的毅力來戒除手淫，平時不要看與性有關(guān)的圖片文字視頻，業(yè)余時間可以做自己喜歡的事情充實自己的生活，轉(zhuǎn)移注意力，盡量也不要一個人獨處，可以與他人共處一室，這樣會起到監(jiān)督的作用，當手淫戒除以后，可以有自己獨立的生活。
      

      病情分析：
      從你的資料上可以看得出來，你被這件事情困擾著，你的基本的生活和情緒變化，畢竟你已經(jīng)18歲，身體發(fā)育和成年人是非常接近
      指導意見：
      這時候伴隨著興起管大成熟性沖動的存在，有這種勃起的現(xiàn)象，對性生活懵懵懂懂的向往也都是可以正常理解的一個年齡階段，偶爾一次兩次的手淫的活動，也是可以理解的，只要第二天不影響你的正常的學習和生活的狀態(tài)，就是可以的，如果出現(xiàn)這樣的影響，那要循序漸進的去接觸到這種生活習慣，也不是一蹴而就的，我們有更多的把你的生活經(jīng)歷投入到學習和集體活動中去，讓自己的生活充實些，這樣就會慢慢地消散，這樣的行為了。