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出門打工,想家,想哭

女 | 17歲 2020-04-18 12:29:56 3人回復 來自

健康咨詢描述: 沒岀過門一直宅在家里,今年出來打工,哭了一次,吃飯的時候有點想哭,但是那么多人在,哭了會丟臉,我忍住不哭,吃完飯在宿舍想事情有點想哭但是不能哭,家里條件不好,我要是回去的話,他們肯定不高興,我也知道他們身體也不好,老了,我這個人話又少,腦子里時不時想家,我怕自己忍不住哭了,被看笑話,我想轉移我的主意力,但是沒興趣,怎么轉移,我這么大還這樣的話,我也不知道怎么辦了,弱點又多

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2020-04-18 12:31:52 我要投訴

      你第1次出門打工這種心情是可以理解的,你目前有一點環(huán)境適應不良,盡快的融入到周圍的環(huán)境當中,與工友多溝通交流,自己也要多培養(yǎng)些興趣愛好,這樣與別人交流的時候有話題可說。廠家的時候可以給父母打個電話或者是打個視頻電話。慢慢的熟悉了就會好的。

2020-04-18 13:43 ask93055358qf 追問

我也不知道怎么辦

2020-04-18 15:50醫(yī)生回答:

向周圍的同事去學習,看人家是怎樣適應生活的。學會適應環(huán)境。

劉風杰
劉風杰 聊城市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,躁狂癥,精神分裂癥 幫助網友:245
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2020-04-18 13:00:28 我要投訴

      首先,表達你的情緒。從能量上看,淚水有純凈的力量,而且它也會讓一些東西流走。尊重痛苦的價值。我們無需美化痛苦,也不要一定馬上找到一個可以及時行樂的方法來趕走痛苦,而是知道人是如此有限,尊重痛苦意味著這個痛苦中的人可以哭,可以軟弱,可以感到疲乏無味,可以抱怨,可以表達內心的不滿。這樣反而過一段時間,TA慢慢地會和這種痛苦平靜地相處,慢慢適應新的生活。

2020-04-18 13:46 ask93055358qf 追問

不知道怎么辦,我知道自己不能回去

2020-04-18 15:15醫(yī)生回答:

成長過程中必須經歷的磨煉,通過多交朋友,改善人際關系,擺脫孤單的感覺,適應之后,才能更成熟,

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2020-04-18 12:56:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述自己的情況,可能是自己第一次離開家人出門打工,之前過于依靠家人現在想家導致情緒不穩(wěn)定,
      指導意見:
      建議平時空閑時間多和家人打電話和其他方式進行溝通交流,不要自己遲早需要去工作,去面對現實生活的,應該把注意力集中在工作上面,不要刻意去考慮這種事情,平時多和同事之間溝通交流,慢慢適應新環(huán)境之后可以好轉的,
      
      以上是對“出門打工,想家,想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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