手淫導致精子質(zhì)量差如何提高

      指導意見：
      目前可能是頻繁的射精，熬夜，抽煙，喝酒等都是可以造成精子質(zhì)量差的，需要戒除手淫，控制性生活的頻次，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒，多休息，其次是可以戒煙酒，可以多吃含鋅高的食物。
      

      你好，精子精液質(zhì)量的改變的原因是很多的，和自己的生活習慣以及長時間頻繁手淫都是有關系的，還有可能考慮和精索靜脈曲張前列腺炎之類的原因，需要及時的去醫(yī)院做一個精子精液分析檢查，看一下目前到底是什么指標不正常，是畸形率過高，還是活動力偏差？還是精子的濃度不夠，這需要進一步的檢查看一下，然后再決定該怎么樣去治療
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，現(xiàn)在很有必要就診于正規(guī)的醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，明確健康情況并對癥治療。
      指導意見：
      建議你盡早的就診于正規(guī)的醫(yī)院男性科，積極配合醫(yī)生進行檢查，明確你目前的健康情況，并在醫(yī)生的指點下系統(tǒng)的進行治療和處理，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，忌煙酒及辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果及堅果類，對健康才會有幫助。
      
      以上是對“手淫導致精子質(zhì)量差如何提高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你好手淫的話，本身是不會影響到精子的質(zhì)量的，只有頻繁手淫，才能可能影響精子質(zhì)量的。
      指導意見：
      平時控制手淫了，精子應該是不會受到影響的。建議你最好是先戒掉頻繁的手淫，過一段時間后慢慢的就會修復的，同時通過鍛煉身體，增強體質(zhì)，希望我的回答能幫到你！