走遠路第二天右膝蓋內側不能打彎

      你好，根據(jù)你描述的情況，走路走的多，膝蓋不能打彎?？紤]是有關節(jié)炎的癥狀。建議去醫(yī)院拍片檢查。平時要注意休息，不要過度勞累?？梢远喑砸恍┖}高的食物。如雞蛋，牛奶，蝦皮等。注意保暖不要著涼。

      你現(xiàn)在的癥狀可能是膝關節(jié)的退變引起的骨性關節(jié)炎或者髕骨軟骨磨損，可以考慮應用非甾體消炎藥比如扶他林軟膏緩解癥狀，平常生活中注意避免勞累和受涼，避免長時間久站久立以及極度屈曲膝關節(jié)動作，平?？梢耘宕髯o膝保護一下。

      病情分析：
      你這種情況，建議你去醫(yī)院做一個核磁共振檢查，明確下膝關節(jié)的問題。
      指導意見：
      目前建議你可以采用熱敷的方式緩解一下疼痛，每天兩次，每次15分鐘。此外，還要強化大腿肌肉力量和膝關節(jié)穩(wěn)定性，以預防下次再次損傷。
      以上是對“走遠路第二天右膝蓋內側不能打彎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！