怎么吃都吃不胖，體重48公斤

      從你描述中知道你身高一米七八，體重才四十八公斤屬于瘦體型。今年二十歲了，想胖點，你可通過鍛煉身體加強運動增加食欲的方法增肥或主要就是做到飲食的多樣化，可以適當?shù)某砸恍┤忸惖氖澄?，盡量少量多餐，多喝一些牛奶，多吃一些雞蛋。也可以適當?shù)亩喑砸恍┨瘘c，這樣都有利于體重的增加。
      

      病情分析：
      正常人體質(zhì)指數(shù)為18.5-23.9，低于18屬于體重偏低即瘦了。您現(xiàn)在體質(zhì)指數(shù)為15.1是很瘦了。
      指導意見：
      體質(zhì)指數(shù)太低就是營養(yǎng)不良，出現(xiàn)營養(yǎng)不良有進食少或營養(yǎng)不均衡或消化過多。均衡營養(yǎng)一般是碳水化合物55-65%，蛋白質(zhì)15%，脂肪25-30%。進食后還要吸收良好。平時食物合理搭配，規(guī)律生活，適當運動可以促進營養(yǎng)食物的吸收。
      

      病情分析：
      你的需要增重問題的咨詢，看出你是一個非常關注自己身體健康和美好形象的智慧青年，你的這個狀況呢？可以通過加強練，并且改變一下進食順序來提高體重
      指導意見：
      建議你適當?shù)倪M行活動，每天四五千步左右，通過鍛煉可以增加食欲，增加飲食量，特別是主食的攝入量，碳水化合物攝入多些，進食順序先吃主食，吃菜，最后喝湯，喝粥。
      
      以上是對“怎么吃都吃不胖，體重48公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！