腰疼，四五天了，能彎腰

      平時一直在跑步，有一天跑步加鍛煉了，上肢打了一會兒乒乓球，腰突然疼起來了。這種情況可能是存在小關節(jié)功能的紊亂，建議你到醫(yī)院的骨科讓醫(yī)生給你復位一下，可能就會好多的。
      

      考慮是腰部肌肉勞損導致的，可以口服舒筋活血片配合腰部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免腰部的過度活動，活動時佩戴腰圍進行保護，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息，初步判斷您這種現(xiàn)象應該是腰部的肌肉拉傷所引起的
      指導意見：
      建議您注意休息，避免劇烈運動，局部熱敷，可以外涂扶他林軟膏或者是，云南白藥氣霧劑，帶腰圍保護腰部的肌肉和韌帶但千萬不要進行按摩，否則有可能加重損傷
      
      以上是對“腰疼，四五天了，能彎腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！