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多夢(mèng)睡不著考試前焦慮
女 | 21歲 2020-04-15 14:54:55
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健康咨詢描述： 考試前做有關(guān)的夢(mèng)都是不好的總覺得自己有憂郁癥睡眠障礙等病情
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:53:23 我要投訴
沒有考試前焦慮，像這種情況每次特別是在大考的時(shí)候，最好能去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，必要時(shí)可以短期的服用一點(diǎn)抗焦慮的藥，對(duì)你會(huì)有幫助的，自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，把每一次的考試當(dāng)做一次課堂練習(xí)那樣去對(duì)待。像平時(shí)做作業(yè)一樣，把平時(shí)的狀態(tài)發(fā)揮出來就可以的。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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