我的膝蓋一蹲下來就疼

      膝蓋一蹲下來就疼，捶捶就好一點(diǎn)兒，這種情況可能和你最近活動多。有關(guān)系，建議你適當(dāng)?shù)亩嗷顒踊顒?。熱敷，熱敷你那個膝關(guān)節(jié)過一段時間看看怎么樣？一般是沒有什么大問題的。
      

      這種情況一般就是運(yùn)動之后引起的軟組織損傷或軟組織勞損引起的，一般是韌帶和肌腱的可能性大，保持良好的生活習(xí)慣，劇烈運(yùn)動之前要熱身，可以用熱敷理療的方法，慢慢就會改善。
      
      以上是對“我的膝蓋一蹲下來就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡這些癥狀應(yīng)該是缺鈣引起的或運(yùn)動后軟組織拉傷等原因引起的。建議您日常生活中補(bǔ)充一些鈣劑，如果疼痛加重，建議你到醫(yī)院進(jìn)行檢查對癥治療。飲食方面多吃瘦肉，奶類，豆類，一切海產(chǎn)品等，可以多曬曬太陽，不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的這種情況考慮不排除過量劇烈運(yùn)動導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損的可能。多注意休息，避免勞累，避免下蹲負(fù)重，局部注意保暖，避免受涼，注意觀察，必要時到醫(yī)院檢查積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，建議您多注意休息，近期減少活動，避免勞累和久蹲負(fù)重。注意局部保暖，避免受涼?？梢葬娙【植繜岱蠡蛘咄赓N活血止痛膏來?解癥狀。如果無效果最好到醫(yī)院骨科面診檢查治療。