吃什么讓母乳又多又有營(yíng)養(yǎng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢吃什么母乳好的問題。
      指導(dǎo)意見：
      寶媽均衡飲食，母乳營(yíng)養(yǎng)就很好。6個(gè)月的寶寶，建議輔食添加。輔食添加從含鐵米粉開始，每天一到兩次。逐漸添加米粥，爛面條等谷類食物。7個(gè)月開始逐漸添加蛋黃肉類的食物。逐漸以輔食為主，母乳次之。建議寶媽平衡膳食就好。
      

      你好，你現(xiàn)在在哺乳期，寶寶六個(gè)多月大，雖然母乳夠吃，但感覺不如出生的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)充足，要想讓母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，母親就需要經(jīng)常吃蛋、肉，還需要多吃蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)要全面，不要偏食挑食，多喝雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、小米粥，不要上火，保持大便一天一次通暢。