健康咨詢描述: 老想得到別人的關(guān)注。尤其是異性。怎么辦?我這屬于正常現(xiàn)象嗎?我不想要有這種感覺啊
要科學(xué)、合理地看待同學(xué)之間的互動,對欣賞和好感進行合理歸因,保持合理的人際距離,收獲青春期友誼。合理歸因,即從理性客觀的角度來看待他人對自己的獎勵,充分認識空間臨近帶來的人際吸引作用。青春期開始關(guān)注異性或別異性關(guān)注都是正常。
醫(yī)生,如果明知道這樣做不對,但是還是這樣做了,就比如學(xué)習(xí)明知道不好好學(xué)習(xí)就考不上好高中但就是沒辦法集中注意力,但到晚上想一想就又知道自己錯可是第二天照就怎么辦啊
當人越刻意不去想一件事時,反而想的更多 1每個人都會有欲望和雜念,先不用急著擺脫它們,而是承認它們的存在。2在人的大腦中,“想”和“做”是兩個不同的系統(tǒng),我們可以這么想、但是我們可以不急這么做 3再次提醒自己真正重要的目標是什么,激活“我想要”的力量,對自己更堅定,更自信。按陽明心學(xué),練心需在事上磨
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,老想得到別人的關(guān)注,尤其是異性,您這也屬于正常,建議您多交朋友,多和朋友在一起,不要自己呆在家里。
指導(dǎo)意見:
您有可能是不愛交際,不愛說話,希望得到更多人的關(guān)注,建議您多交朋友,多和朋友交流溝通,多參加社會活動,多參加集體活動,多鍛煉自己。不要過度關(guān)注此件事情,可做一些其他別的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等轉(zhuǎn)移注意力。
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