同房時間短，有什么好的方法調理

      這個情況在四、五十歲的中年人身上是比較多的，這個首先是要加強身體鍛煉，加強營養(yǎng)，增強自信心，在性生活的時候不要太過于激動，要放松心情，可以適當增加前戲的時間，在興奮的時候停下來休息一下，喝點水或者想想其它的事情，這個就可以增加性生活的時間。另外還可以吃點中藥或中成藥。

      如果您是在性生活的過程當中出現(xiàn)了早泄的問題，大多都是由于腎虛所引起的，首先平日要適當?shù)腻憻?，提高自身的身體素質，然后可以到中醫(yī)院進行一下脈診，開湯藥調理一段時間。
      

      這些癥狀一般是由于腎虛引起的陽痿早泄，建議你可以適當?shù)某砸恍┭a腎類的藥物進行調節(jié)，飲食方面多吃牛肉羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟韭菜等補腎的食物，盡量不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      
      以上是對“同房時間短，有什么好的方法調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，房事時間短跟年齡的增長，身體機能下降也有很大關系的，不影響正常的性生活，僅僅只是時間上不滿意的話，建議你可以通過鍛煉的方式幫助提升。在房事前配合使用耐美爾延時噴劑，是可以幫助延長性生活時間的。另外注意日常的飲食和生活作息，多吃蛋白質食物，海產品類。