感覺體重偏胖，希望能瘦

      這種情況不能堅持的話，臨床沒有什么特別的，可以起到減肥效果的藥物，口服藥物減肥的話，多少有點副作用，不建議你采取這種措施，還是通過飲食控制體育鍛煉來減肥
      

      你好，想減肥就是要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈瓦\動。不要吃太油膩的東西，特別是燒烤、油炸食品，還有含糖量高的食物，多食蔬菜和水果以及含蛋白多的奶、蛋、魚肉、牛肉等，做到營養(yǎng)均衡，每餐吃到七分飽。關(guān)建是每天堅持運動一小時左右，而且必須做到持之以恒，體重一定會下降的。
      

      病情分析：
      如果身體偏胖，希望自己瘦下來，首先需要在飲食上調(diào)理，然后再配合適當(dāng)?shù)倪\動
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議首先注意飲食，不能吃油膩和高熱量的食物，建議每天晚上吃一個蘋果，然后喝點粥，平時還需要進行運動，比如快走慢跑，或者是做瑜伽
      以上是對“感覺體重偏胖，希望能瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！