如詳情（有關(guān)大腦、心理的問題）
健康咨詢描述： 腦袋有點(diǎn)沉；主要是看完一段文字不知道在講什么。我是高三學(xué)生，前段時(shí)間思路都很清晰，昨天晚上開始道現(xiàn)在什么都看不進(jìn)去，著了魔一樣。
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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況受環(huán)境壓力以及學(xué)業(yè)壓力過大以及長期導(dǎo)致大腦皮層的高度緊張是很容易在睡眠質(zhì)量不佳以及由于面臨重大事件的壓力而導(dǎo)致有大腦皮層的高度緊張，與過度的疲勞出現(xiàn)有應(yīng)激反應(yīng)和缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入而導(dǎo)致腦供血不足有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
需要盡可能的勞逸結(jié)合以及自我的減少壓力和調(diào)節(jié)情緒，保證飲食的多樣化和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入來保持大腦的愉悅性?？梢宰鲆恍┳约河信d趣的事情和順便聽一些輕音樂。來緩解當(dāng)前的情緒，必要時(shí)服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的谷維素和復(fù)合維生素來調(diào)節(jié)。如果三天沒有任何的緩解，建議到神經(jīng)內(nèi)科檢查一下有無其它的原因。
從你目前所描述的狀況來看，你所說的這種腦袋里面有點(diǎn)沉，看完一段文字不知道在講什么，這種情況考慮有可能是焦慮情緒所導(dǎo)致的認(rèn)知功能障礙作為目前到精神心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助和改善。
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病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況，18歲男生上高三這時(shí)候壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)重，容易出現(xiàn)情緒的不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)上的困難需要學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見：
學(xué)會(huì)接納自己階段性的出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率不高的情況，冷靜的思考，學(xué)會(huì)保證充足的睡眠，避免熬夜，勞累，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理營養(yǎng)，遇到問題多和家人，老師，同學(xué)交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助。根據(jù)遺忘的規(guī)律先快后慢。學(xué)習(xí)的東西需要及時(shí)的復(fù)習(xí)。
以上是對(duì)“如詳情（有關(guān)大腦、心理的問題）”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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