無精打采精神差，不容易睡覺

      你好，考慮神經(jīng)衰弱、失眠，可以吃：谷維素片+維生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一種藥：鹽酸多塞平片）。“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。分3個步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環(huán)后，便能感受到睡意?？梢栽囋?。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是神經(jīng)衰弱的，一般和精神緊張，壓力大有關(guān)系的了
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，養(yǎng)血安神片進(jìn)行治療此種情況的
      

      病情分析：
      這種癥狀，考慮可能是因為是植物神經(jīng)功能紊亂而引起的，由于神經(jīng)衰弱而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服谷維素和刺五加，安神補(bǔ)腦液和腦靈素，并多吃健腦食品，多吃核桃，花生，芝麻等。多吃肉，蛋，魚，蔬菜水果，豆制品，奶制品，多進(jìn)行鍛煉身體。
      
      以上是對“無精打采精神差，不容易睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！