落枕有三天了，還沒好

女 | 31歲 2020-04-08 10:46:06 2人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述：落枕有三天了，還沒好，怎么處理會(huì)快速好呢？在肩膀跟脖子之間。

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2020-04-08 10:47:10 我要投訴

落枕三天仍然疼痛明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量不要長時(shí)間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷按摩理筋手法治療以增強(qiáng)療效。

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2020-04-08 10:47:15 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況應(yīng)該通過有效的按摩或者是毛巾熱敷等理療方法，可以糾正落枕引起的疼痛不適。建議近期應(yīng)該加強(qiáng)頸部的活動(dòng)，也可以通過紅外線理療等方法緩解不適。