壓抑窒息難受沒感覺麻木

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，壓抑窒息難受，沒感覺，做什么都沒興趣，提不起精神，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科面診醫(yī)生做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，要多和朋友傾訴不開心的事情，不要憋在心里，學(xué)習(xí)要制定切實(shí)可行適合自己的計(jì)劃目標(biāo)，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。