就感覺近期淚點特別低很想哭

      你每到晚上就有一些負(fù)面的情緒襲來，想哭想發(fā)泄，白天稍微好一些，像這種主要是白天你有事情去做，可能轉(zhuǎn)移了注意力，晚上可能把所有的精力都集中到了負(fù)面情緒上，所以才會出現(xiàn)這些癥狀，你目前可能是存在著抑郁癥，你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下并做心理測驗確診，以便及時的治療，晚上每當(dāng)出現(xiàn)這些情緒的時候，可以聽聽催眠的輕音樂，讓自己盡快的入睡，避免想一些負(fù)面的情緒，白天一定多做些戶外活動，多曬太陽，對自己多些接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價自己。
      

      病情分析：
      感情上遇到了什么刺激嗎？現(xiàn)在18歲，應(yīng)該把心思放到學(xué)習(xí)上，不要胡思亂想
      指導(dǎo)意見：
      情緒低落總有過去的時候，時間才是最好的療傷良藥，但是得讓自己走出來，不能一直沉浸在過去，樂觀面對生活