晚上失眠，容易醒，不敢聽到一個動靜

      出現(xiàn)失眠的情況，發(fā)生考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，密切的進(jìn)行觀察病情。
      

      你的失眠非常嚴(yán)重，對藥物一定有一定的耐藥性了，你最好找一下失眠的原因，白天不要睡覺，多做壞運(yùn)動，唱歌跳舞等來分散注意力，釋放壓力，這樣能夠保證晚上的睡眠，睡覺前兩個小時，不要再看手機(jī)或者是電視
      

      你好，谷維素它有調(diào)理神經(jīng)的情況，如果你吃谷維素效果好，建議你還是吃谷維素搭配維生素B1調(diào)理神經(jīng)，晚上睡前可以喝一杯溫牛奶改善一下你的睡眠狀態(tài)，或者到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等，以調(diào)理睡眠為主。每天有時間可以多散步！
      以上是對“晚上失眠，容易醒，不敢聽到一個動靜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠與您的情緒或者是心理活動有沒有關(guān)系，人一般規(guī)律是年齡大了睡眠時間減少
      指導(dǎo)意見：
      但您五十左右，又是女性，考慮是不是與圍絕經(jīng)期有關(guān)，去醫(yī)院查血，沒問題的話，中藥調(diào)理，可以試用督灸